Obliczenie indeksu masy ciała

Kalkulator BMI został opracowany w 1832 roku przez Adolfa Queteleta, jednak powszechnie zaczęto go stosować dopiero w latach 70. ubiegłego wieku.. Wskaźnik pomaga obliczyć, czy nasza waga ciała jest prawidłowa, czy nie. Aby obliczyć nasz wskaźnik BMI wystarczą dwie wartości: masa ciała ( w kilogramach) i wzrost ( w centymetrach). Możemy skorzystać z wielu kalkulatorów na stronach internetowych. Jednak za pomocą prostego wzoru matematycznego sami możemy obliczyć swój indeks masy ciała.

Wzór na obliczenie BMI

Współczynnik BMI otrzymamy, gdy podzielimy masę naszego ciała wyrażoną w kilogramach przed wzrost wyrażony w centymetrach podniesiony do kwadratu. Przykładowo BMI osoby o wadze 82 kg i wzroście 178 cm będzie wynosiło 25, 88, co oznacza, że ma ona nadwagę. BMI osoby ważącej 62 kg i wzroście 168 będzie równe 21, 97, co daje nam prawidłową wagę masy ciała.
Jednakże obliczając wskaźnik BMI, powinniśmy zwrócić uwagę na to, że nie bierze on pod uwagę masy mięśniowej, ani masy kości. Są to dosyć ważne kwestie, ponieważ masa mięśniowa zajmuje zdecydowanie mniej miejsca niż tkanka tłuszczowa. Dlatego dwie osoby o takiej samej wadze mogą wyglądać zupełnie inaczej.